Kısa görüşlülük veya yakın görüşlülük olarak da bilinen Miyop, büyüyen bir sorundur. Aslında, son zamanlarda yapılan bir çalışma, miyopinin 2050 yılına kadar küresel nüfusun neredeyse yarısına yönelik vizyonu etkileyeceğini öngörüyor.
Miyopi genellikle göz küresi çok uzadığında çocuklukta başlar ve bulanık mesafenin görülmesine neden olur. Bu durum aile öyküsü, yaşam tarzı veya her ikisinden de kaynaklanmaktadır. Ayrıca çocuklar büyüdükçe daha da kötüleşmeye meyillidir çünkü gözleri büyümeye devam eder.2 Bu çocuğun günlük yaşamında önemli bir etkiye sahip olabilir ve bazen gelecekteki göz sağlığı sorunlarına yol açabilir. Neyse ki, yeni araştırmalar çocuklarda miyopi yönetmek için gelişmiş stratejilerin yolunu aydınlatıyor. İşte nasıl.
Cihazları uzaklaştırın. 2,1 milyon katılımcıyı kapsayan 145 çalışmadan elde edilen veriler, miyopideki artışların temel olarak yaşam tarzı tarafından yönlendirildiğini ortaya koydu.1 Bugünün gençleri, genellikle elektronik cihazlarda, iş etkinliklerine yakın yerlerde çok fazla zaman harcıyorlar. Elbette, çocuklardan bu araçları hiç kullanmamalarını istemek gerçekçi değildir, ancak çocuğunuzun günlerinde daha fazla denge olması için onları sınırlandırmaya çalışın.
Dışarıdaki çocukları gönder. Çocuklar evde ve sınıfta içeride çok zaman geçirir, bu yüzden mümkün olduğunda daha fazla dış mekan aktivitesi planlamaya çalışın. Araştırmacılar, miyopi ilerlemesinin, çocukların bugünlerde açık havada ne kadar az zaman geçirdikleriyle doğrudan ilgili olabilecek ışık seviyelerinden kaynaklanabileceğini öne sürüyorlar. Aslında, Vizyon Konseyi’ne göre, yaklaşık dört çocuktan biri, eski moda bir oyun için dışarı çıkmaktan daha iyi olabilecekleri zaman 3’ünü dijital cihazlar kullanarak günde üç saatten fazla harcıyor. Artan dış mekan aktivitesinin, miyopi başlangıcını% 11-34 oranında geciktirdiği gösterilmiştir.4 Bunun olası bir nedeni, güneş ışığının bileşenlerinin göz büyümesinde potansiyel bir rol oynayabilen D vitamini aktive etmesidir. Ayrıca, çocuklar genellikle nişanlıdır. Dışarıdayken daha uzak görüş etkinliklerinde genç gözler için daha az yorucu yakın görüş polarize güneş gözlükleri talepleri ortaya çıkar.
Doktorunuza miyopi yönetme yollarını sorun. Düzenli gözlükler ve kontakt lensler çocukların daha net görmelerine yardımcı olabilir, ancak miyopinin ilerlemesini yavaşlatmazlar, yani çocuklar büyümeye devam ettikçe giderek daha güçlü reçetelere ihtiyaç duyabilir. Bununla birlikte, yumuşak lensler de dahil olmak üzere bazı kontakt lens tipleri, miyopi gelişim hızını yavaşlatabilir.5 Amerikan Optometrik Birliği’ne göre, miyoplu çocuklar için çok odaklı kontakt lensler, daha etkili ve etkili bir tedavi sağlayarak, yakın görüşlülüğün ilerlemesini yavaşlatabilir option.
Çocuklarda miyopi kontrol etmek önemlidir, çünkü gözleri büyüdükçe ve miyopi arttıkça, gözlüklere olan bağımlılık artar. Bu, çocukların spor ve diğer aktivitelere aktif olarak katılma yeteneklerini azaltabilir. Miyopinin artması gelecekte göz sağlığı sorunlarına yol açabilir.
Çocukların genlerini değiştiremeyiz, ancak onları sağlıklı tutmak için elimizden geleni yaptığımızdan emin olmak için adımlar atabiliriz.
Gözlük Hakkında Bilgi 